FOBO

בעידן הדיגיטלי, שבו אנו מוצפים באפשרויות אינסופיות, קל ללכת לאיבוד בים של בחירות. 

כולנו מכירים את התחושה המוכרת של FOMO – הפחד להחמיץ (Fear of Missing Out) – אותה חרדה טורדנית שאולי אנחנו מפספסים משהו טוב יותר, חוויה מרגשת יותר, הזדמנות שאסור לפספס. 

את המונח FOMO כנראה כולכם מכירים, אך לא עליו אני הולך לדבר. 

על המונח FOBO אני מניח שלא שמעתם לפני כן, אך לטענתם של אנשים רבים הוא נחשב למסוכן אף יותר מ FOMO.

מה זה FOBO?

FOBO, או הפחד מאופציה טובה יותר (Fear of a Better Option), הוא תופעה פחות מוכרת אך הולכת וצוברת תאוצה, במיוחד בעידן של בחירה בלתי מוגבלת. בעוד FOMO מתמקד בפחד מהחמצה של מה שכבר קיים, FOBO לוקח את זה צעד אחד קדימה, וגורם לנו להטיל ספק בכל החלטה שאנחנו מקבלים, מחשש שאולי יש משהו טוב יותר מעבר לפינה.

המונח FOBO נטבע לראשונה על ידי פטריק מקגיניס, יועץ השקעות ויזם, בהרצאת TED בשנת 2017. הוא תיאר את FOBO כ"פחד הרבה יותר מסוכן" מאשר FOMO, מכיוון שהוא יכול לשתק אותנו לחלוטין, ולמנוע מאיתנו לקבל החלטות בכלל.

FOBO והיכן נתקל בו?

הרשתות החברתיות הן מקום פורה במיוחד עבור FOBO. כל פוסט, כל תמונה, כל סטורי, מציגים לנו מציאות אידיאלית, עולם שבו כולם חיים את החיים המושלמים.
את ה FOBO נוכל לפגוש בכמעט כל מקום בחיים שלנו.
בחרתי עבורכם מגוון סיטואציות שנוכל להיתקל בזה לאורך חיינו.
זוגיות: האם בן/בת הזוג הנוכחי/ת הוא/היא באמת האחד/ת? אולי יש מישהו/י טוב/ה יותר שאני מפספס/ת?

קריירה: האם אני נמצא/ת במסלול הקריירה הנכון? אולי יש עבודה אחרת שתהיה מתגמלת יותר, מספקת יותר, או תואמת יותר את הכישורים שלי?

לימודים: האם בחרתי בתואר הנכון? אולי יש תחום לימוד אחר שיעניין אותי יותר או יפתח בפניי יותר אפשרויות?

רכישות: האם קניתי את המוצר הטוב ביותר במחיר הטוב ביותר? אולי יש דגם חדש יותר, טוב יותר, או זול יותר שאני מפספס/ת?

בילויים ופנאי: האם אני מנצל/ת את הזמן הפנוי שלי בצורה הטובה ביותר? אולי יש פעילויות אחרות שיהיו מהנות יותר, מרגשות יותר, או מועילות יותר?

פתרונות ודרכי התמודדות

מודעות והכרה: הצעד הראשון והחשוב ביותר הוא להיות מודעים לקיומו של FOBO בחיינו. זיהוי הדפוסים והמצבים בהם FOBO נוטה לצוץ מאפשר לנו להתבונן בו ממרחק ולהבין שהוא לא יותר מתחושת פחד לא רציונלית.

קבלת החלטות מושכלת: במקום להיכנע לתחושת הפחד והדחף לקבל החלטה מהירה, חשוב להקדיש זמן ומחשבה לכל בחירה. חקרו את האפשרויות השונות, שקלו את היתרונות והחסרונות, והתייעצו עם אנשים שאתם סומכים עליהם. זכרו, אין דבר כזה "ההחלטה המושלמת", אבל יש החלטות טובות שמתאימות לצרכים ולרצונות שלכם.

מיקוד במה שחשוב באמת: ככל שתסתכלו יותר אתם תגלו שהדשא של השכן תמיד יהיה ירוק יותר וכך גם בזמן שאנו מתלבטים בין מספר אפשרויות.
לכן מיקוד היא מילת המפתח. הבנה והכרה של מה חשוב באמת, של מה רלוונטי ומה לא יכול לפתוח עבורכם נתיב מילוט מהתמודדות שלכם עם ה FOBO.